- Erfaringsmessig får flere enn 50% av nordmenn som reiser til f.eks. Egypt og Mexico turistdiarè, sier Sverre Kjølstad, lege og medisinsk direktør i Europeiske Reiseforsikring, til TV2 God morgen Norge. På feriemålene rundt Middelhavet er imidlertid risikoen for å bli syk bare  10%.

Turistdiaré er riktignok ufarlig, men det er ille nok å få ferien bokstavelig talt spolert.

Vaksine

- De som skal reise til høyrisikolandene i Asia som bla. Kina, Thailand, Mexico, anbefales sterkt å ta en drikkevaksine mot kolera og diarè. En Ducoral-vaksine kan redusere diarerisikoen med opp til 20 - 30%, sier Sverre Kjølstad.

Skal du reise på tur utenfor Europa, USA/Canada, og Japan bør du kontakte lege eller vaksinasjonskontor senest en måned før avreise for å få oversikt over hvilke vaksiner du trenger. Noen vaksiner trenger du flere doser av og husk: I noen land er vaksine påkrevd for innreise.

Hygiene

- For å redusere risikoen for å bli syk, er god mathygiene og håndvask svært viktig. Bruk konsekvent desinfiserende våtservietter eller vask hendene grundig før hvert måltid. Unngå bruk av håndklær på offentlige toaletter.

Skulle du likevel bli alvorlig syk, nøl ikke med å oppsøke lege, avslutter lege Sverre Kjølstad i Europeiske.

4 huskeregler for mat og drikke

·          Kjøp drikkevann på flaske eller kok vannet før det drikkes

·          Kok eller stek maten godt - spis ikke mat du er usikker på

·          Unngå lunsj- og middagsbuffeten i land der hygienen er dårlig

·          Skrell alltid frukten